リワークプログラム
「リワークプログラム」では、うつ病や不安障害などの心の病によって、休職中の方の復職までの支援をしています。また、退職されている方が、再発せずに働けるようになることも「トライワークプログラム」として支援しています。
対象となる方
うつ病などにより、現在お仕事をお休みしている方、または退職し就職に向けて体調を整えている方を対象としています。
どのような方が利用している？
- 早く仕事に戻りたいが、再発せずに働ける自信がない
- 復職のためにどのようなことを準備したら良いかわからない
- 人に気を遣ってしまい、断ったり頼んだりすることが苦手だ
- 段取りを組むことが苦手で、仕事に余裕が無くなってしまう
- 一度復職したが、再度休職となってしまったので、もう再発しないようにしたい
利用日時
月曜日から金曜日まで開所しています。土日祝日はお休みです。
時間は、9:30から15:30までとなっています。
火曜日と木曜日には、希望に応じて残業体験（20:00まで）をしていただけます。また、復職後、再就労後のご相談は、木曜日の16:00-20:00の間に応じております。
支援の内容
リワークに通うことで、生活リズムが整い、体力を回復、気分の落ち込みなどの症状が安定していきます。病気について学び、再発防止のためのスキルを身に着けて、復職できるようになっていきます。同じ境遇の仲間同士のつながりも、大きな支えとなります。
復職しやすいように、職場の担当者の方との連携し、職場の方のご相談もお受けしています。また、復職されたあとも、希望によってフォローアップをしていきます。
グループワークでどんなことをしている？
- 認知療法…物事のとらえ方についてバランスのとれた見方を身に着けます
- SST…「頼む」「断る」といった、ご自身が苦手なコミュニケーションを練習します
- リラクゼーション…不安や緊張に対してリラックスする技法を練習します
- 問題解決療法…困りごとに対して、解決するためのアイデアについて話し合います
- テーマトーク…ご自身の持っているテーマについて、他の方の経験をお聞きします
- マインドフルネスヨガ…
- その他のさまざまな技法
※以上のような支援は、その日の利用者様のニーズにお応えして、必要なものをグループワークの中で行っていきます。
復職までの流れ
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ステップ1
生活リズムの確立と病気の勉強
- まずは生活リズムを整え、週に5日通える体力を身に着けます。仕事をしていたときと同様、週に5日活動し、休息をとるリズムを取り戻します。また、うつ病や不安障害についての知識を身に着けます。
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ステップ2
振り返り
- ご自身の病気がどのようにして発症していったか、また、どのような悪循環が生じていたのか、などをスタッフのサポートを受けながら理解を深めていただきます。
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ステップ3
対処方法の習得
- ステップ２で理解されたことをもとに、様々な対処法を身に着けたり、日常の場面で試していきます。
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ステップ4
復職時期等の調整
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職場ともやり取りをし、復職の時期やリハビリ出勤等の確認をしていきます。残業体験も行い、体力や生活リズムを復帰後に合わせて調整します。
必要に応じてスタッフが職場とも連携をとり、復職後の支援について検討をします。
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ステップ5
復職
- 復職後も診察日等にグループワークに参加していただいたり、必要に応じて相談にもいらしていただけます。
利用方法
リワークプログラムを利用するには、医師の処方箋が必要となります。利用を希望される方は、主治医に相談されるか、下記のお問い合わせ先までご相談ください。また、他の医療機関に主治医がある方もご利用いただけます。
ご利用開始前に、施設を見学していただいたり、グループワークを体験していただくことも可能です。
